چگونه شلوار مخصوص دویدن انتخاب کنیم؟
شلوار مخصوص دویدن چه ویژگیهایی دارد؟
جدا از راحت بودن، لگ ورزشی عضلات شما را فشرده میکند. این ویژگی بسیار مهم است زیرا این کار میتواند به گرم کردن ماهیچهها (بهویژه در روزهای سرد) کمک کند و البته ریکاوری پس از دویدن را نیز راحتتر کند. یک شلوار مخصوص دویدن عملکرد شما را محدود نمیکند و از انعطاف و راحتی بالایی نیز برخوردار است که سبب میشود خیلی راحت بتوانید حرکات مختلف را با آن انجام دهید. چند ویژگی کوچک دیگر نیز وجود دارد که شلوار مخصوص دویدن مردانه را از شلوارهای معمولی متمایز میکند. برای خرید شلوار ورزشی مردانه یا زنانه به ویژگی های زیر توجه کنید تا انتخاب مناسبی داشته باشید.
طرحهای شبرنگ
اگر قصد دارید صبح زود یا بعد از تاریکی بدوید، رنگهای بازتابکننده یا طرحهای شبرنگ برای ایمنی بسیار مهم هستند. بهخصوص با توجه به اینکه بیشتر شلوار ورزشیهای مردانه مشکی یا تیرهرنگ هستند، این کار برای قابلمشاهده بودن برای خودروها و دوچرخهسواران بسیار مهم است. این ویژگی در شلوارهای ورزشی تمرینی وجود ندارد و از تفاوتهای بارز این دو نوع شلوار محسوب میشود.
جذب رطوبت
اگر لباسهای شما با وزن اضافی رطوبت پرشده باشند، دویدن در هوای گرم میتواند بسیار ناراحتکننده باشد. لباسهای ورزشی از جنس مخصوص، این قابلیت را دارند که تعریق را سریع جذب کرده و به سطح ببرند تا تبخیر شود. همین ویژگی سبب میشود بیشتر خشک بمانید و در طول ورزش راحتتر باشید.
شیوه انتخاب شلوار مناسب دویدن
هنگامیکه شلوار ورزشی مناسب خود را انتخاب میکنید، خوب است این ویژگیهای اضافی را نیز در نظر داشته باشید.
جیبهای زیپ دار
احتمالا اصلا دوست ندارید حین دویدن گوشی خود را در دستان خود حمل کنید یا کلیدهای خود را از گردنتان آویزان کند. در فصلهای گرم که نمیخواهید سویشرت بپوشید، جیب شلوار شما را نجات میدهد. علاوه بر آن زیپدار بودن جیبها از افتادن اشیای با ارزش شما جلوگیری میکنند و خیالتان هنگام دویدن راحتتر خواهد بود. فراموش نکنید از شلوارهایی که در قسمت زانو و … جیب دارند پرهیز کنید، زیرا هنگام دویدن ایجاد ناراحتی میکنند.
درزهای صاف
این ویژگی هرچند خیلی کوچک به نظر میرسد، اما تاثیر بزرگی دارد. درزهایی که برجستگی زیادی داشته باشند یا خیلی برجسته باشند حین دویدن خارش و ناراحتی ایجاد میکنند. این روزها لگهای seamless یا بدون درز هم به بازار آمده است که شما را از دردسر تشخیص درزها راحت میکند.
آب و هوا
آبوهوای مکانی که میدوید نیز ممکن است بر انتخاب شلوار ورزشی شما تأثیر بگذارد. برخی از مدلها از مواد عایق برای کمک به مقابله با دمای سرد استفاده میکنند. بهعلاوه در آبوهوای سر حتما باید از مدلهای کاملا بلند استفاده کنید، درحالیکه در هوای معتدل شلوارهای کمی کوتاهتر هم قابل پوشیدن هستند.
تست اسکوات
یکی از سادهترین راهها برای اینکه تناسب شلوار ورزشی مخصوص دویدن را امتحان کنید، انجام تست اسکوات است. درحالیکه شلوار یا لگ ورزشی را پوشیدهاید چند اسکوات عمیق انجام دهید، در این حالت همزمان میتوانید چند ویژگی را باهم بسنجید، مثلا اینکه آیا فاق شلوار مناسب است یا اینکه برای شما بیش از حد کوتاه است، همین ویژگی برای طول شلوار و میزان بالا کشیده شدن آن نیز صدق میکند. اگر شلواری که انتخاب کردهاید خیلی تنگ باشد قاعدتا نمیتوانید بهراحتی با آن اسکوات انجام دهید. بهعلاوه اگر میخواهید لگ ورزشی بخرید، در حالت اسکوات میتوانید متوجه شوید که آیا بیش از حد نازک است و پوست را نشان میدهد یا خیر.